На заметку самой себе: я горжусь тобой

Anzeige
Материал о настроении на Крыше в Берлине Mitte от Маши Седжвик (Марии Астор) | колонка | гордость | любовь к самому себе

Я смотрю на себя в зеркало, критично, как всегда.
Порой задаюсь вопросом, не искажаю ли я свое отражение. Окружающие видят меня такой же, какой я вижу себя? Иногда нам попадаются статьи о людях, у которых искажено восприятие своей личности. Неужели я одна из них? Неужели я совсем другой человек в глазах окружающих?

Буду ли я гордиться собой, если увижу себя в истинном свете? Моя мама, парень и друзья гордятся мной. Порой даже мне это удается. Но иногда это невозможно.

Чувство гордости — редкий гость в моей жизни. Зачастую я зацикливаюсь на достижении максимального успеха или задумываюсь о том, что я могла бы справиться гораздо лучше. Кажется, что нет предела совершенству.

«Гордость — чувство глубокого удовлетворения, достигнутое собственными успехами и победами тех, кто прошел с тобой весь этот путь. Не исключено, что успех — еще и восхищение окружающих твоими качествами и начинаниями»

Вместо того, чтобы гордиться собой после интенсивной работы в течение всей недели, я сокрушаюсь о всех тех вещах, которые так и не успела сделать.

Я не горжусь собой, когда пробежала 10 километров воскресным утром, преодолев свою лень, и устояв перед дождливым холодным Берлином. Я вновь недовольна темпом тренировки.

Я не могу гордиться своим натренированным телом и накаченными мышцами, меня раздражают жировые складки, от которых я никак не могу избавиться.

Профессиональный успех — не предмет для гордости, все мои мысли заняты упущенными возможностями и нереализованным потенциалом.

Не могу гордиться собой. Это мое достижение и мое бремя. Я продолжаю «сворачивать горы», но по прежнему недовольна результатом. Зачем бороться, если нет повода для гордости? Зачем бежать за счастьем, если оно остается недосягаемым?
Возможно ли вообще гордиться собой?

Почему порой так сложно гордиться собой?

Материал о настроении на Крыше в Берлине Mitte от Маши Седжвик (Марии Астор) | колонка | гордость | любовь к самому себе

В моем случае проблема уходит корнями в детство. А ведь когда-то похвала самой себя всегда осуждалась. Поэтому гордость и уверенность в себе в глазах окружающих автоматически превращались в высокомерие. В те редкие моменты, когда я гордилась собой, меня спускали с небес на землю. «Не такая уж м большая проблема», верно? Но все это не пустые слова незнакомцев, а жизненное кредо моих друзей и семьи.
Мои друзья проверяли, «не потеряла ли я связь с реальностью» и «не перенервничала ли я на пустом месте», возможно, боясь утратить нашу дружбу в глубине души. Мои родители очень требовательны, поэтому не хвалили меня за четверку по математике, а хмуро спрашивали: «Почему не пять?».

Высшие баллы по ИЗО и физкультуре, безусловно, не считались. Поэтому школьные годы были охвачены вечным разочарованием. Я была разочарованием.

Родители желают нам добра, но проекция их амбиций на детей воспитывает неприспособленную молодежь, которая не умеет ценить собственные успехи. Всегда остается надежда, что дополнительный рывок сделает нас привлекательнее, успешнее, «лучше». Внимание, спойлер: это не работает! Чувство гордости подвластно лишь тем, кто любит себя!

Материал о настроении на Крыше в Берлине Mitte от Маши Седжвик (Марии Астор) | колонка | гордость | любовь к самому себе

Недавно я прочитала замечательную книгу, основанную на реальных событиях, которая как нельзя кстати затрагивает тему гордости. Спойлер! История рассказывает о молодом итальянце, который помог многим евреям бежать в Швейцарию. Рискуя собственной жизнью, главный герой помог итальянским партизанам прийти к победе. Единственного человека, которого ему не удалось спасти — любовь всей его жизни. По сей день этот невероятный человек не может гордиться своей храбростью, ведь потеря омрачила все его успехи. Сегодня он чувствует себя не героем, а трусом.

Это пример, когда у человека есть все причины для гордости, но ему недоступно это чувство. Я, в свою очередь, никого не спасала, и мой вклад в общество гораздо меньше, чем у героя книги. Но для меня важно гордиться своими успехами и просто тем, кто я есть.

Материал о настроении на Крыше в Берлине Mitte от Маши Седжвик (Марии Астор) | колонка | гордость | любовь к самому себе

Чтобы гордиться собой, необходимо отпустить негативные эмоции. Порой даже небольшие перемены в перспективе собственного восприятия позволят увидеть наши достижения. Оглянувшись назад и оценив пройденный путь, можно грамотно определить цель будущего. Почему бы время от времени не гордиться тем, чего мы добились? Наш жизненный путь длинный и извилистый, со множеством поворотов и возможностей, которые не пройдут мимо, если встречать их с открытыми умом и сердцем.

Оглядываясь на пройденный путь, мы должны смотреть на него с широко раскрытыми глазами, чтобы разглядеть важные моменты, которые упускаем из виду в повседневной жизни. Мы можем гордиться своей работой, конструктивными отношениями, полноценной дружбой и всем тем, что делаем ежедневно, чтобы жить и продуктивно работать. Предметом для гордости могут стать наши навыки в воспитании детей и поддержании семейного очага. У нас есть право гордиться собой, когда мы принимаем трудные решения. Порой мы должны гордиться собой, чтобы противостоять жизненным невзгодам.

Говорить себе, что Вы гордитесь собой очень помогает, и этому есть немало причин. Честно посмотрите на своё отражение в зеркале, чтобы увидеть не того, кем Вы хотите стать, а того, кто Вы есть. Это легко, просто взгляните на себя под другим углом.


Материал о настроении на Крыше в Берлине Mitte от Маши Седжвик (Марии Астор) | колонка | гордость | любовь к самому себе
Материал о настроении на Крыше в Берлине Mitte от Маши Седжвик (Марии Астор) | колонка | гордость | любовь к самому себе

Чтобы потренироваться в любви к себе и здоровой гордости, составьте список из десяти пунктов Ваших достижений:

Я горжусь тем, что я хорошая мама для своих котов. Горжусь тем, что мне под силу 15 подходов в тренировках бурпи. Я горжусь, что со мной рядом удивительный человек. Я могу измерить свой успех не в числе подписчиков, а по качеству моей работы. Я горжусь тем, что я борюсь за сохранность окружающей среды. Я горжусь тем, что я выбрала путь вегетарианца. Я горжусь тем, что ничего не купила, когда в последний раз ходила по магазинам. Я горжусь тем, что снова реже балую себя шоколадом. Я горжусь своим подходом в ведении аккаунта в Инстаграме, который ломает привычную форму. Возможно, я бы собрала больше лайков, но мне нравится эта манера подачи контента. И, наконец, я горжусь этим материалом!

This post is also available in EN DE

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.